スポーツクラブに入って2ヵ月半。 久々に体脂肪測定などを行ってみた。 体重は2kg弱↓。体脂肪率は3%弱↓。 筋肉量はわずかに↑。特に腕の筋肉が増加。 という結果に。 う〜む。 インストラクターは手放しで「なかなかすごい結果ですよ。ここまで効果出る人は少…

どうも仕事でやらかしてしまうことが多い。 僕はどうやら、脳みそのキャパシティが格段に小さいようだ。 いくつかの仕事を振られると、それだけでいっぱいいっぱいになってしまう。 事前確認が必要、というけれど、あまりにいちいち確認していると「自分で考…